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2月のキム兄レシピ あごだしビーフン鍋

(2人前)
  • ライスパスタ125g
  • 鶏もも肉150g
  • にんにく1かけ
  • 鷹の爪2本
  • オリーブオイル大さじ3
  • 小さじ1
  • ブラックペッパー少々
  • あさつき(みじん切り)適宜


作り方
作り方01
鶏もも肉を細め(1㎝幅くらい)幅に切り、水をひたひたになるくらいに加えて、あくを取りながら15分煮る。


作り方02

鍋に湯を沸かし、沸騰したら塩を入れる(水1リットルに対し、塩小さじ1杯)。ふつふつ沸騰した湯にライスパスタを入れ、7分30秒ゆでる。ゆで上がったら湯きりをし、水洗いをして水気を切る。(ゆで汁はとっておく)



作り方03
フライパンにスライスしたにんにく、種を取って小口切りにした鷹の爪、大さじ2のオリーブオイルを入れて火にかけ、弱火でじっくりと炒める。


作り方04
オイルが温まったら3にパスタのゆで汁をお玉1杯分、鶏のゆで汁をお玉2杯分加える。


作り方05
ゆでたライスパスタと鶏肉を加え、オリーブオイル大さじ1と塩を加えて皿に盛り、ブラックペッパーを振り、あさつきを散らす。


鶏もも肉は、麺より先にゆで始めてください。15分くらいゆでると、一度縮んだ身に出汁が戻り、また柔らかくなるんです。中途半端な時間で火を止めてしまうと鶏肉が固くなってしまうので、気をつけて。

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